清华大学社会科学学院院长彭凯平近日在《人民日报》撰文指出：

突如其来的疫情，打乱了人们的工作生活节奏，一些人没有这方面的心理准备，也没有相关的应对经验，容易产生焦虑、慌乱、空虚、压抑等负面情绪。

面对疫情及其危害，要保持科学理性的认知，抑制过度思维和负面思维倾向。从心理与情绪控制原理上看，当危机来临时，人类天性中的趋利避害机制会迅速启动，这是人类进化和自然选择的结果。因此，面对危机时出现心理与情绪的变化是正常的，但过度担心则是不必要的，反而会给身体带来负面影响。

要用科学的方法缓解压力，积极向前看。生活是丰富的，充满了各种可能性。人需要获得价值感与意义感，需要社会参与和社会认可。疫情虽然使生活方式和生活节奏发生变化，但生活并没有停止，还要继续向前。在疫情面前，我们仍然可以保持合理生活节奏，设定新目标、取得新成就。如果把眼光放远一些、放宽一些，就能看到很多平时被忽略但事实上很重要的生活内容。在这些新的发现中积极行动起来，有助于形成和保持积极心态。

疫情面前，尤须保持积极心态、坚持科学理性。让我们都学会勇敢、坚强、宽容，筑就坚强的社会心理防线，为战胜疫情提供强大精神力量。

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