武术，我国固有的传统体育项目，是中华民族的宝贵文化遗产。溯武术之历史，可谓源远流长；究武术之内容，堪称博大精深。几千年来，在物竞天择、适者生存的自然和人类社会环境里，武术能滋生繁衍、常青不衰，有其自身的存在价值。它不仅是个技艺问题，而且是一种文化现象，是经过千锤百练凝聚而成的一种优秀的传统文化。它是高层次的科学，高层次的体育。由于武术固有的特点和优势，它在我国当今开展的全民健身计划中必将大有作为；在国际上，也将越来越受各国人民的青睐。应该说这是我们中华民族对全人类健康与幸福的伟大奉献。

　　武术套路简介

　　武术套路包括拳术套路和器械套路, 拳术套路自古就是练武的主要内容。它主要包括: 少林拳、太极拳、长拳、南拳、形意拳和八卦掌。 宋江武术院开设了招式多变, 动作朴实、刚健的少林拳和以静制动、以柔克刚、避实就虚的太极拳。对长拳设有专门研究机构, 不论是查拳、花拳、炮拳、红拳、翻子拳、戳脚、八极, 还是水浒拳、三十六路宋江拳、七十二燕青五行拳、孙膑拐等都有独到的发展, 其精神勇往、姿势雄壮、动作灵活、身法快捷均令人叹服。对南拳、形意拳和八卦掌, 宋江武术院都有专门大师讲授。

　　武术器械主要由古代兵器演变而来。常用的武术器械除刀、枪、剑、棍外, 用于武术演练的器械还有弓、矢、弹弓、戈、戟、钩、拐、盾、匕首、鞭、锏、鞭杆、圈、流星锤、镗、叉、耙、锤、抓、峨嵋刺、斧、钺、槊、铲、橛等。

　　近世武术以刀、枪、剑、棍为四大器械，下略述之： 刀 武术中最常用的器械，为十八般兵器之首。 练武中常见的刀法有砍刀、劈刀、撩刀、云刀、斩刀、抹刀、刺刀、挂刀、崩刀、格刀、背刀、藏刀、截刀、绞刀、缠头、裹脑、扫刀、按刀、推刀、架刀、分刀、带刀、点刀等。刀术的特点勇猛快速、气势逼人、刚劲有力。经常习练, 能促进身体各部位肌肉的均衡发展，提高身体素质和内脏器官功能。 枪 是由矛演变而来的武术长器械之一，为刀、枪、剑、棍四大器械的“百兵之王”。枪法以拦、拿、扎为主要方法, 崩、点、穿、劈、圈、挑、拨也是枪之常法。

　　剑 武术短器械之一，素称“百刃之君”。常见技法是刺、挑、劈、抹、挽、撩、断、点等, 剑术的特点是轻快、敏捷、洒脱、飘逸、灵活多变。

　　棍 武术长器械的一种。不同类型，不同风格的棍术套路很多。练起来都离不开劈、崩、缠、绕、点、拨、拦、撩、扫、封等。练棍要手臂圆熟、身棍合一、力透棍尖、风声呼呼。舞棍要勇猛、快速、有力, 拳谚曰：“枪扎一条线，棍打一大片”“棍起空灵多变化”, 可谓精微巧妙法。